马克思主义学院举办“涵养身心，奋进有为”主题讲座

为关爱教师身心健康，激发教师队伍干事创业的内生动力，9月17日，马克思主义学院邀请到西安交通大学第一附属医院原院长施秉银教授，为学院全体教师作了题为“涵养身心，奋进有为”的讲座。马克思主义学院院长段联合主持会议，学院教师积极聆听了讲座。

院长段联合讲话

讲座现场

讲座气氛热烈，座无虚席。施秉银教授结合详实的调研数据与案例指出，高校教师因工作性质特殊，普遍面临着教学科研双重压力、长期伏案工作、作息不规律等问题，由此引发的慢性疲劳综合征、颈椎腰椎疾病、甲状腺疾病、睡眠障碍、心理焦虑等已成为影响教师队伍健康状况的突出因素。而健康的体魄和积极的心态是传承知识、潜心科研、立德树人的根本保障。针对如何科学应对与管理这些健康问题，施教授首先倡导“预防为先、防治结合”的理念。其次，建议教师们要主动进行压力调适，通过培养兴趣爱好、加强人际沟通等方式有效疏解心理压力。在谈及正确生活习惯的养成时，他建议即使工作繁忙，也要保证基本睡眠时间，注意膳食搭配，并利用碎片化时间进行适度的体育锻炼，如工间操、快走、瑜伽等。专家讲座引起了在场教师的广泛共鸣。教师们报告后现场“挂号问诊”，施教授对教师们的健康咨询作了一一解答和建议，并与大家建立了微信联系，答应大家“有问必答”。 

段联合表示，本次讲座内容丰富、针对性强，为教师们提供了健康管理与职业压力应对的科学行动指南。同时，讲座有效提升了教师的健康素养，使大家深刻认识到身心健康是个人发展、家庭幸福和事业成功的基石。最后，段院长特别强调，施教授在学术领域孜孜不倦的探索、在科普工作中服务社会的担当，深刻体现了宝贵的科学家精神和教育家情怀。他号召教师们要学习专家严谨治学、奋发有为、甘于奉献的精神，以更饱满的热情、更健康的体魄和更积极的心态，在各自的岗位上追求卓越。